Rebalancing sessies
In Arnhem en regio Apeldoorn / Zutphen
Rebalancing sessies geef ik zowel in Arnhem als in Hall (regio Apeldoorn / Zutphen).
Verloop van een Rebalancing sessie
Een Rebalancing sessie begint met een kort voorgesprek. Hierin stel ik samen met jou vast waar jij aandacht voor wilt; een bepaald thema, een lichamelijke klacht of ongemak/pijn. Vervolgens begin ik bij jou met zelfonderzoek, lichaamswerk (massagetafel) of een combinatie daarvan.Duur van een Rebalancing sessie
Een standaard Rebalancing sessie duurt ongeveer anderhalf uur, inclusief het voorgesprek. Naar behoefte en in overleg kan de duur van een sesssie ingekort worden.
Werkwijze
Bij het zelfonderzoek ga jij - zonder aanraking - binnenin jouzelf zowel observeren als ervaren wat er te voelen is, wat er speelt. Niet om oplossingen te zoeken, wel om helemaal in de kern van je gevoelens aanwezig te zijn en blijven. In tweede instantie kun je hier woorden aan geven om het gevoel meer realiteit te geven. Tijdens jouw zelfonderzoek zit ik op gepaste afstand en begeleid ik verbaal het proces als dat nodig is.Bij het lichaamswerk raak ik je op een haptonomische manier met aandacht, respect en zonder oordeel aan. Afhankelijk van wat er nodig is kan deze aanraking zacht, stevig, diep of speels zijn. Tijdens de aanraking nodig ik je uit om met je aandacht bij de aanraking te blijven en het te onderzoeken zoals hierboven omschreven.
Technieken die ik inzet zijn:
- Aanraking/strijking/beweging die zacht en subtiel is. Bijvoorbeeld, ik beweeg een lichaamsdeel (arm/been) langzaam en weinig, zodat jij je bewust kan worden van gewoontevormen van beweging en gedrag (Feldenkrais); 'Als je ziet wat je doet kan je het zelf veranderen'
- Aanraking/strijking die stevig en diep is (Rolfing). Hierbij oefen ik druk uit op spieren en bindweefsel. De diepte van aanraking ligt dan op de grens van weerstand en ontspanning. Zo kan jij de fysieke spanning verbinden met de emotionele spanning om deze spanning vervolgens los te laten voor een diepe acceptatie van datgene wat er is
- Het schudden van jouw lichaam of lichaamsdelen, opdat de spanning in en rondom gewrichten kunnen veranderen (Tragering)
- Jouw aandacht laten verbinden met de ademhaling waarmee het denken tot rust komt en er meer gevoeld wordt (Wilhelm Reich)
Indien van toepassing maak ik hierbij gebruik van verworven inzichten uit mijn cognitieve therapie; ik reik je handvatten aan om jezelf te bevrijden uit de greep van destructieve gevoelens en gedragingen die dienen als bescherming tegen pijn uit het verleden.
Ik werk op een zuivere manier met respect en compassie voor jou. Mijn benadering is holistisch: ik heb aandacht voor zowel het fysieke, psychische, emotionele als spirituele deel van de mens. Mijn invoelend vermogen komt hierbij goed van pas.
Tarieven
Een standaard Rebalancing sessie van anderhalf uur kost €85,-.In overleg is een sessie van een uur ook mogelijk. Deze sessie kost €60,-.
(Rebalancing sessies zijn vrijgesteld van BTW)
Tijden
Rebalancing sessies gaan op afspraak (telefonisch of via e-mail).Afspraken in het weekend zijn ook mogelijk.
Maken van een afspraak
Voor het maken van een afspraak kun je me bellen (06 47 32 32 47)of een e-mail sturen:
- rebalancing@verbindjemetjezelf.nl (Arnhem)
Verzetten / annuleren van een afspraak
Mocht je onverhoopt niet kunnen komen voor een rebalancing sessie, dan kun je tot 3 dagen voor aanvang van de sessie kosteloos de afspraak annuleren en een nieuwe afspraak maken.Voor het annuleren/verzetten van een afspraak binnen 3 dagen voor aanvang reken ik 50% van de sessie kosten.